Convencido de que la flexibilidad es un privilegio exclusivo de la juventud, un Grinch oxidado y dolorido se niega rotundamente a estirar, a pesar de querer disfrutar de los paseos invernales. Su terquedad le pasa factura cuando, en pleno descenso del Monte Crumpit, su cuerpo rígido le falla y queda vergonzosamente inmovilizado por un calambre.
Atrapado y adolorido, el Grinch descubre —gracias a la observación de su fiel perro Max— que su problema no es la vejez, sino el abandono de su propio cuerpo. La historia narra su viaje desde la negación hasta la aceptación, aprendiendo que un poco de movimiento es el secreto para "desoxidarse" y recuperar la libertad de moverse, justo a tiempo para la Navidad.