CatLex Method

A veces nuestro cuerpo pasa por situaciones que emocionalmente lo cargan muchísimo, y lo primero que pensamos es en meternos debajo de las cobijas, tirarnos en el sofá reclinable, o solo evitar el movimiento al máximo... Pero aquí es cuando tenemos que entender algo clave: quedarnos acostados en la cama sin hacer nada no siempre es la solución, aunque también se vale!.

Hace tiempo queriamos hacer un post hablando de beneficios que no siempre son tan hablados en insta sobre la constancia en el estiramiento, por eso me gusta la idea de que estos 6 puntos son muy interesantes para compartirlos

A menudo, cuando vemos a alguien tocarse los pies con la cabeza, tendemos a meter todo en el mismo saco y pensar que si podemos hacer una pose parecida esa va a ser lo mismo. Pero, ¿es lo mismo hacer un asana de yoga que entrenar contorsión? ¿Es igual el pilates que el entrenamiento de flexibilidad moderna?