CatLex Method

Hace tiempo queriamos hacer un post hablando de beneficios que no siempre son tan hablados en insta sobre la constancia en el estiramiento, por eso me gusta la idea de que estos 6 puntos son muy interesantes para compartirlos

A menudo, cuando vemos a alguien tocarse los pies con la cabeza, tendemos a meter todo en el mismo saco y pensar que si podemos hacer una pose parecida esa va a ser lo mismo. Pero, ¿es lo mismo hacer un asana de yoga que entrenar contorsión? ¿Es igual el pilates que el entrenamiento de flexibilidad moderna?

este blog presenta un informe que pretende guiar y ayudar a profes y practicantes de la contorsión y flexibilidad en la relación entre las arterias que irrigan el cerebro, el síncope y las posturas de flexibilidad profunda del cuello como ChestStands, TripleFold, Puppy Pose, o arcos que involucren cuello